mercoledì 24 febbraio 2016

Gli integratori di vitamina D

vitamina d
La vitamina D è una sostanza fondamentale per la buona salute del nostro organismo, in particolare dei denti, delle ossa (dato che regola il metabolismo del calcio) del sistema nervoso e del cuore. La sua carenza può portare ad osteoporosi ed anemia, mentre nei bambini al rachitismo. Il modo migliore per assicurarsi la dose giornaliera di questa vitamina è esporsi al sole quotidianamente per almeno 15-20 minuti

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