Giornata mondiale del sonno: i consigli e gli alimenti per dormire meglio

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Come ogni anno, il 18 marzo appuntamento con la Giornata mondiale del sonno. Gli esperti puntano l’attenzione ancora una volta sull’importanza di un buon riposo per le funzioni cerebrali e in generale per il benessere di tutto il corpo. Sono davvero molte, però, le persone che soffrono di disturbi del sonno, si parla addirittura del 45% della popolazione mondiale.

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