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So già quello che state pensando 😆 : “E via, e dalli, questa ce l’ha proprio coi cacciatori!”  Invece no… queste cotolette vegane sono la mia ultima invenzione in un noioso pomeriggio di (quasi) fine estate ed é solo una coincidenza il fatto che domenica prossima cominci la vergognosa stagione della caccia 😕 ! Se […] ...continua sulla fonte http://ift.tt/1JHHhB8 che ringraziamo.

Embolia  polmonare. Il rischio aumenta se si sta tanto, troppo tempo seduti davanti alla TV . A lanciare l'allarme è stato un nuovo studio  giapponese, reso noto ieri durante il congresso della Società europea di cardiologia (Esc), in corso a Londra. L'embolia polmonare è provocata da un'ostruzione delle arterie polmonari a causa di coaguli di sangue che di solito si formano nei vasi delle gambe. E la vita sedentaria è un fattore di rischio da non sottovalutare. In particolar modo, è stata la TV ad essere messa sul banco degli imputati considerando che chi la guarda passa ore in posizione distesa o seduta. Lo studio , portato avanti da Toru Shirakawa del dipartimento di Medicina Sociale dell’università di Osaka, ha considerato un elevato numero di persone e ha cercato di mostrare la relazione tra il prolungato uso della TV e il rischio di mortalità per embolia polmonare tra gli uomini e le donne giapponesi di mezza età. In totale i partecipanti sono stati 86.024 ...

La depressione è una condizione da non prendere alla leggera. E' bene conoscere quali sono i sintomi di depressione e non sottovalutarli. E' inoltre fondamentale rivolgersi ad un medico e seguire la terapia che verrà ritenuta più adatta in base alla salute del paziente per evitare che un nuovo episodio depressivo faccia ritorno in futuro. Uno dei modi migliori per ridurre al minimo le conseguenze spiacevoli dal punto di vista fisico ed emotivo di un episodio di depressione è quello di riconoscerne i sintomi al più presto e di agire subito. Non tutti i sintomi della depressione s ono facili da identificare e i primi segnali sono diversi da persona a persona. Ecco alcuni sintomi di depressione di cui dovreste tenere conto per proteggere voi stessi o chi vi sta vicino. 1) Mancanza di energia Di tanto in tanto tutti si sentono privi di energia e per questo non sempre ciò rappresenta un sintomo di depressione secondo Gabriela Cora , esperta del Florida Neuroscience Center. Ma...

Da anni Luiz Gonzaga lavora al recupero della laguna di Niteroi , vicino a Rio de Janeiro. Quest'anno approfittando della bassa marea e del clima più secco del solito ha deciso di impegnarsi per piantare centinaia di alberi e riportare il verde in quest'area. La zona della laguna per anni è stata minacciata dall'erosione. In questo modo non solo alberi e piante, ma anche i volatili, torneranno sulle rive del lago di Italpu per vivere e nidificare, grazie ad un intenso lavoro di riforestazione. Luiz Gonzaga ha piantato 3000 alberi e in questo modo ha recuperato circa 20 mila metri quadrati di terreno nell'area della laguna. Il progetto per ripristinare questa zona ha avuto inizio nel 2012 ai margini del canale Camboata. Qui la vegetazione è quasi impenetrabile. Il biologo ha iniziato ad occuparsi di una parte della laguna e si è occupato di proteggere sia le nuove piantine che i granchi che vivono in questa zona. Il biologo brasiliano, passeggiando lungo la lagu...

Da anni Luiz Gonzaga lavora al recupero della laguna di Niteroi , vicino a Rio de Janeiro. Quest'anno approfittando della bassa marea e del clima più secco del solito ha deciso di impegnarsi per piantare centinaia di alberi e riportare il verde in quest'area. La zona della laguna per anni è stata minacciata dall'erosione. In questo modo non solo alberi e piante, ma anche i volatili, torneranno sulle rive del lago di Italpu per vivere e nidificare, grazie ad un intenso lavoro di riforestazione. Luiz Gonzaga ha piantato 3000 alberi e in questo modo ha recuperato circa 20 mila metri quadrati di terreno nell'area della laguna. Il progetto per ripristinare questa zona ha avuto inizio nel 2012 ai margini del canale Camboata. Qui la vegetazione è quasi impenetrabile. Il biologo ha iniziato ad occuparsi di una parte della laguna e si è occupato di proteggere sia le nuove piantine che i granchi che vivono in questa zona. Il biologo brasiliano, passeggiando lungo la lagu...

Pisolino che desiderio! Se c'è una cosa che veramente ristora è quella pennichella pomeridiana, quando – se puoi! – schiacci quel sonnellino ristoratore appena comincia il pomeriggio. E non solo: una dormitina a metà giornata potrebbe ridurre la pressione sanguigna e prevenire un futuro attacco di cuore nei soggetti ipertesi.   A sostenerlo è una ricerca effettuata dalla European Society of Cardiology e presentata a una conferenza internazionale a Londra. I ricercatori hanno analizzato il rapporto tra i pisolini e la pressione sanguigna di 386 pazienti ipertesi e hanno appurato come effettuare una pausa durante una giornata di lavoro possa servire a riportare i valori nella norma. In più, chi già d'abitudine si addormentai per almeno un'ora nel pomeriggio, soffre di minori danni fisici alle arterie e al cuore. L'autore principale della ricerca, il cardiologo greco Manolis Kallistratos, sottolinea come " con il pisolino la pressione si abbassi di poco, ma com...

Il lunedì e che te lo dico a fare, il venerdì perché è venerdì e anche se starai a casa ad annoiarti è sinonimo di week end e solo per questo motivo ti piace. Gli unici due giorni della settimana che ci ricordiamo sono proprio questi due e che si sia uomini o donne non fa differenza: gli altri giorni possono anche non identificarsi con nomi particolari perché lì per lì non ci vengono nemmeno in mente. Secondo un nuovo studio inglese, infatti, una persona su tre tende a non distinguere il martedì dal mercoledì e dal giovedì, mentre lunedì e venerdì hanno un non so che di più definibile, una vera personalità. Gli psicologi inglesi delle università di York, Lincoln e Hertfordshire sostengono infatti che il lunedì e il venerdì sono protagonisti di rappresentazioni mentali molto forti , una sorta di manipolazione tutta psichica dell'infrasettimanale. LO STUDIO – I ricercatori hanno chiesto ai volontari che hanno partecipato agli esperimenti di associare una definizione a ogni g...

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Leonardo Di Caprio è tra i personaggi famosi che si stanno mettendo in gioco per salvare il Pianeta. Negli ultimi anni ha partecipato sia a livello di divulgazione che economico a campagne per salvare le balene e per vietare il commercio di avorio. Ora ha pensato di dare il proprio supporto a Cowspiracy , documentario sull'impatto ambientale dell'allevamento e dell'industria animale . L'attore ha deciso di diventare produttore esecutivo per contribuire alla diffusione del documentario. A partire dal 15 settembre 2015 Cowspiracy arriverà su Netflix , un portale online che permette di guardare documentari, film e programmi TV direttamente dal proprio PC. Netflix presto sarà disponibile anche in Italia. Cowspiracy: The Sustainability Secret è un documentario del 2014 prodotto e diretto da Kip Andersen e Keegan Kuhn. Il film va ad investigare le politiche delle organizzazioni ambientaliste sulla questione degli allevamenti . Tra le organizzazioni coinvolte nel docume...

L'Università può essere un affare molto costoso , soprattutto negli Stati Uniti, dove la maggior parte degli studenti deve ricorrere a prestiti per poter far fronte a tutte le spese e completare gli studi. Per questo, non stupisce che un giovane texano abbia pensato di risparmiare sull'affitto costruendosi una tiny house , una casa in miniatura accessoriata e portatile. Dovendo tornare ad Austin per gli ultimi due anni di università, Joel Weber, un venticinquenne di Dallas , ha deciso che, diversamente dai suoi compagni di corso, non avrebbe cercato un alloggio nei dintorni del campus, spendendo oltre 800 dollari al mese in affitto , ma si sarebbe costruito una casa di proprietà. La sua scelta, sicuramente atipica e coraggiosa, non si è basata esclusivamente su calcoli di tipo economico, ma ha radici più profonde. " Ho vissuto qualche tempo in un appartamento in affitto, ma volevo sentirmi proprietario di qualcosa e investire in qualcosa che fosse mio ." – ha di...

Eclissi di...superluna. Il 28 settembre prossimo sarà una data da segnare sul calendario. Quel giorno infatti sarà possibile ammirare dall'Italia l' eclissi totale di luna. Ma non Solo. In quell'occasione, il nostro satellite naturale si troverà più vicino alla Terra rispetto alla distanza abituale. Un fenomeno tecnicamente definito perigeo  lunare ma soprannominato superluna. Anche nei giorni scorsi, sabato 29 agosto la luna è stata “più grande” del solito. In realtà le dimensioni non sono affatto cambiate ma il nostro satellite si trovava più vicino. Uno spettacolo fotografato in tutta Italia. Ma tra un mese ammireremo la più grande e più vicina Superluna di tutto il 2015 visto che la luna si troverà a soli 356mila km dalla Terra. Un doppio evento, atteso da tempo. Cosa accadrà il 28 settembre? La superluna verrà oscurata regalando spettacolo. L'eclissi di luna ha luogo quando il nostro satellite attraversare il cono d'ombra della Terra. Quest'ult...

La dieta del gelato , una soluzione golosa per perdere peso? Secondo questo tipo di dieta si possono perdere un paio di chili in poco tempo. Il trucco è molto semplice: sostituire per qualche giorno un normale pasto - ad esempio il pranzo - con un gelato. Durante le giornate più calde la tentazione di sostituire il pranzo o la cena con un gelato può essere davvero forte. Secondo la dieta del gelato, lo stratagemma per perdere peso consiste nell'evitare di aggiungere il gelato come dessert dopo un pasto già di per sé completo. Se siete golosi di gelato, tenete conto che l'apporto calorico può variare a seconda del gusto che sceglierete. I gelati e i sorbetti alla frutta, preparati senza uova e senza latte, risultano infatti più leggeri rispetto ad un gelato alla crema o al cioccolato. Volete gustare un bel gelato nella pausa pranzo, magari scegliendo proprio i gusti più golosi? Lo potrete fare, secondo questa dieta, ma dovrete ricordare che l'alimentazione del resto de...

La dieta del gelato , una soluzione golosa per perdere peso? Secondo questo tipo di dieta si possono perdere un paio di chili in poco tempo. Il trucco è molto semplice: sostituire per qualche giorno un normale pasto - ad esempio il pranzo - con un gelato. Durante le giornate più calde la tentazione di sostituire il pranzo o la cena con un gelato può essere davvero forte. Secondo la dieta del gelato, lo stratagemma per perdere peso consiste nell'evitare di aggiungere il gelato come dessert dopo un pasto già di per sé completo. Se siete golosi di gelato, tenete conto che l'apporto calorico può variare a seconda del gusto che sceglierete. I gelati e i sorbetti alla frutta, preparati senza uova e senza latte, risultano infatti più leggeri rispetto ad un gelato alla crema o al cioccolato. Volete gustare un bel gelato nella pausa pranzo, magari scegliendo proprio i gusti più golosi? Lo potrete fare, secondo questa dieta, ma dovrete ricordare che l'alimentazione del resto de...

Vedere la città seguendo una prospettiva inedita, attraverso gli occhi dei senzatetto: è il proposito che ha spinto l'organizzazione inglese Cafè Art a distribuire 100 macchine fotografiche usa e getta tra i clochard di Londra , chiedendo loro di scattare delle immagini nel corso della loro vita quotidiana, con l'obiettivo di farne un calendario. L'iniziativa, che si ripete ogni anno dal 2012 e che ad ogni edizione riscuote un successo crescente, è mirata alla realizzazione di un calendario fotografico che aiuti a guardare il mondo in modo diverso . Una volta stampato, il calendario verrà messo in vendita per finanziare le numerose attività di Cafè Art in favore dei senzatetto della capitale inglese. Lo scorso giugno, i clochard aspiranti fotografi hanno ricevuto un rapido training di base da parte della Royal Photographic Society , per poi iniziare a ritrarre luoghi e persone, seguendo il tema " La mia Londra ". Delle 100 macchine fotografiche distribuite, 8...

  Nuove allerte alimentare in Italia. E' stato ordinato il ritiro dai supermercati di un lotto di Tonno pinne gialle decongelato a causa della presenza di livelli elevati di istamina. Inoltre, un nuovo ritiro riguarda il carpaccio di pesce spada refrigerato in distribuzione sul mercato UE. La notifica al sistema europeo di allerta rapida RASFF giunge direttamente dall'Italia. E' stato disposto il richiamo dal mercato del prodotto per via della presenza di mercurio  (1,4 mg / kg - ppm). L'allerta riguarda i metalli pesanti e il Paese segnalato come coinvolto nella distribuzione del prodotto in questione è l'Austria. La segnalazione  per il tonno pinne gialle giunge dal Sistema di allerta rapido della Regione autonoma Valle d'Aosta . La provenienza del tonno è relativa all'Oceano Pacifico Centrale-Orientale. Il tonno era stato importato dall'azienda New Sea con sede in Via Santa Teresa 53 a Rosolina, in provincia di Rovigo. Il ritiro del tonno pinn...

Oggi ho comprato per la prima volta il tempeh e ho voluto cucinarlo in modo semplice per capire bene il suo sapore. Il piatto di oggi è decisamente rosso. Il riso integrale thailandese rosso, pomodori rossi, peperoni rossi arrostitti, crema di adzuki rossi, uva… il pranzo di oggi.Ingredienti per il tempeh: tempeh al naturale salsa […] ...continua sulla fonte http://ift.tt/1hOgXuO che ringraziamo.

Cari amici di Veganblog quest’anno il VeganFest a Bologna, dal 12 al 15 settembre, sarà strabiliante e pieno di innumerevoli sorprese. La prima sarà il libro finalmente in uscita “Le ricette di Veganblog.it”! 😀 Direttamente dalla più grande community di appassionati di ricette Vegan di tutta Europa. Dal blog al piatto per 200 ricette vegan. […] ...continua sulla fonte http://ift.tt/1JvHwOl che ringraziamo.

Ingredienti (per circa 5 burger): 500 g di melanzane 80 g di pane secco 1 cucchiaio raso di prezzemolo tritato sale qb 1 cucchiaino di farina di semi di lino (io li macino nel macina caffè) pane grattugiato qb 1 spicchio di aglio acqua qb Procedimento: Pulire bene le melanzane, sbucciarle, tagliarle a tocchetti e […] ...continua sulla fonte http://ift.tt/1Jq8STU che ringraziamo.

Ho sempre amato il riso, ma da quando ho scoperto quello integrale il mio amore è triplicato! Inoltre i risotti sono sempre perfetti, mai scotti, non diventano una colla, hanno un altro sapore… ♥ Il piatto di oggi è un classico. Io lo faccio così. A modo mio. Ingredienti: riso integrale lungo Ribe di Ecor […] ...continua sulla fonte http://ift.tt/1JtTckH che ringraziamo.

Usare non un solo Cervello, ma addirittura Tre Altrogiornale.org . Quante volte è capitato ad ognuno di noi di desiderare fortemente una cosa con la testa, mentre il cuore ci spinge invece da un’altra parte, e magari la pancia ci dice qualcos’altro ancora! Forse non tutti sanno che, secondo alcune recenti ed innovative ricerche scientifiche, ognuno di noi non ha solo un cervello, ma dispone di Usare non un solo Cervello, ma addirittura Tre Altrogiornale.org . ...continua sulla fonte http://ift.tt/1Et08jc che ringraziamo.

Alcuni già parlano di apocalisse. Il 28 settembre la luna dovrebbe tingersi di rosso. Il fenomeno è definito “Luna di sangue” e si verificherà perchè intorno alle 2 di notte, tra la domenica e il lunedì, la luna si avvicinerà particolarmente alla terra. Verso le 3 del mattino la luna sarà offuscata dalla terra e in linea con il sole e questo le darà il colore purpureo che alcuni vedono come presagio di sciagure. Intorno alle 4,30 la luna sarà di nuovo visibile del colore con cui l’abbiamo sempre vista, senza conseguenza alcuna, secondo gli scienziati.  C’è chi invece parla di complotti e di fine del mondo, come riporta  Metro . La spiegazione scientifica non ha convinto molte persone e in rete si sta diffondendo la convinzione che quella notte succederà qualcosa di misterioso e pericoloso.   Condividi from Gazzettino web http://ift.tt/1PZBlUW via IFTTT

C’è chi pagherebbe oro per qualche centimetro in più al posto giusto e chi, invece, non sa proprio cosa farsene. È il caso di Roberto Esquivel Cabrera, un 52enne messicano di Coahuila che sostiene di avere il pene più lungo del mondo con i suoi 48,2 centimetri. Il super-dotato sostiene che la sua prorompente virilità sia in realtà un handicap che gli impedisce di lavorare: “Arriva al di sotto delle ginocchia. Non posso fare niente, non posso lavorare, sono un disabile quindi voglio che le autorità mi riconoscano un sussidio”. E i problemi sono anche relazionali. Secondo Cabrera, infatti, le donne temono le sue dimensioni.   Per smentire chiunque mettesse in dubbio le sue doti, l’uomo ha effettuato una radiografia 3D, e ora vuole essere inserito nel Guinness dei primati.   Condividi from Gazzettino web http://ift.tt/1NFtDB8 via IFTTT

Castel del Monte, un Tempio Iniziatico? Altrogiornale.org . Nel pensiero di Papa Innocenzo III, Federico di Svevia figlio di Enrico VI e di Costanza d’Altavilla, doveva essere un re debole e distante dalla politica quando all’età di quattro anni assunse l’eredità paterna del regno dell’Italia Meridionale, del ducato di Puglia e del principato di Capua. Come spesso accade le aspettative del tutore non Castel del Monte, un Tempio Iniziatico? Altrogiornale.org . ...continua sulla fonte http://ift.tt/1hJL3Qh che ringraziamo.

Tumore al seno : d'ora in poi un' analisi del sangue potrà dirci se rischiamo recidive . Un test, infatti, sarà in grado di scovare il Dna del cancro e lanciare così un campanello d'allarme già 8 mesi prima dei normali esami medici spesso anche invasivi . Si tratta del risultato di uno studio dell'Institute of Cancer Research di Londra condotto su 55 pazienti che, dopo aver sconfitto un tumore al seno, erano comunque ad alto rischio di ricaduta. Spesso, infatti – ahimè – metastasi sparse per il resto del corpo possono non dare tregua e far crescere un nuovo cancro. Gli scienziati inglesi hanno analizzato il Dna mutato del tumore , cercando contemporaneamente le mutazioni nel sangue e, su 15 pazienti che hanno avuto una recidiva, il test del sangue l'ha identificata in 12 casi. Nelle altre tre pazienti il tumore si era diffuso al cervello, dove, grazie alla protezione della barriera emato-encefalica, i frammenti del cancro non sarebbero entrati in circolo nel sa...

Fuoriprogramma doloroso (e ovviamente virale) nel corso di Mezzogiorno italiano, trasmissione del mattino di RaiUno. Ospite della conduttrice Arianna Ciampoli era la “soubrettina” Lisa Fusco, nota per la sua ormai antica partecipazione all’Isola dei Famosi e per qualche comparsata qua e là tra le pieghe dei palinsesti tv. Ebbene, la Fusco, mentre la Ciampoli continuava a cucinare, ha pensato bene di deliziare gli spettatori con il suo cavallo di battaglia: la spaccata. Solo che stavolta qualcosa è andato storto, e dopo il gesto atletico, è rimasta per terra, tra lo stupore generale e la preoccupazione della conduttrice, che si è trovata costretta a sospendere anzitempo il programma. Il video dell’incidente in diretta è condiviso in questi minuti da migliaia di persone sui social network, con risate e sfottò incuranti del probabile guaio fisico capitato a Lisa Fusco. Condividi from Gazzettino web http://ift.tt/1hkSQ6e via IFTTT

La lobby dell’ olio di palma inizia a tremare .  Ne è un importante sintomo la massiccia campagna pubblicitaria lanciata dall’Associazione delle Industrie del Dolce e della Pasta Italiane (Aidepi), con investimenti di migliaia di euro e una pagina apparsa oggi su diversi quotidiani, a partire da Il Corriere, in cui si difende l’olio di palma, definendolo privo di rischi per la salute e per l’ambiente.   È questo uno dei risultati del forte boicotaggio messo in atto dai consumatori (tra cui molti nostri lettori), che hanno recepito, a discapito di quanto sostenuto nel disclaimer, la pericolosità di questo ingrediente, costringendo le aziende alimentari a pagare pubblicità per difendersi. L’associazione sostiene che le aziende si impegnano ad utilizzare solo olio certificato , assicurando anche la sostenibilità ambientale . Come ha ribadito la stessa inserzione la produttività di questo olio per ettaro è da 5 a 11 volte superiore a qualsiasi altro olio vegetale e che qu...

Ecco come utilizzo il sonar per esplorare il mondo Altrogiornale.org . Daniel Kish è cieco dalla tenera età di 13 mesi, ma ha imparato a “vedere” utilizzando una forma di ecolocalizzazione. Con lo schiocco della lingua invia dei segnali sonori che rimbalzano sulle superfici dell’ambiente e tornano indietro, aiutandolo ad immaginare lo spazio che lo circonda. In un discorso appassionante, Kish dimostra come funziona questo Ecco come utilizzo il sonar per esplorare il mondo Altrogiornale.org . ...continua sulla fonte http://ift.tt/1NLFmgv che ringraziamo.

Kepler: stelle con aritmia cardiaca Altrogiornale.org . Una stella morente con un’anomalia nel “battito cardiaco”. È la bizzarra scoperta degli astronomi dell’Università di Warwick: nella fase finale del suo ciclo di vita, la nana bianca PG1149+057 presenta brillamenti rapidi e intensi, diversi da quelli normalmente registrati su stella a questo stadio di evoluzione. Ma non si tratta di un caso isolato, Kepler Kepler: stelle con aritmia cardiaca Altrogiornale.org . ...continua sulla fonte http://ift.tt/1PCOoej che ringraziamo.

Virus del pensiero , che cosa sono? Ve ne sarete accorti. I social media e gli spot pubblicitari sono ricchi di immagini, video, frasi e discussioni che catturano la vostra mente e che si depositano nei vostri pensieri come ospiti indesiderati. Alcuni parlano dei virus del pensiero come di idee che possono "infettare" la mente e le emozioni. Sarebbe come uscire all'aperto o andare in un luogo affollato ed esporsi al virus dell'influenza. Accediamo ai social media , siamo online e nello stesso tempo siamo esposti ai pensieri di tutti. Gli utenti dei social network che hanno bisogno di cercare e di trovare dei punti di riferimento nelle idee degli altri potrebbero lasciarsi trascinare più facilmente da questi pensieri, che possono diventare insistenti e ossessivi. Potrebbe esistere anche un rischio di manipolazione da questo punto di vista, legato soprattutto ai messaggi martellanti degli spot pubblicitari e delle campagne politiche. Pensare con la propria testa e...

La pet therapy può contribuire a migliorare la salute psichica delle persone , in particolare per quanto riguarda i disturbi dell'umore: per questo, un detenuto del carcere di Oristano-Massama affetto da crisi depressive aveva chiesto di poter incontrare il suo cane , a cui è particolarmente legato. Ma, nonostante una prescrizione della psicologa del penitenziario appoggiasse tale richiesta, la risposta è stata negativa. " Non può prendersi un provvedimento che poi, a condizioni analoghe, non venga applicato anche agli altri detenuti. " – ha spiegato Pierluigi Farci, Direttore del penitenziario , motivando il rifiuto. Tutta colpa della burocrazia, insomma: in mancanza di regole uniformi, il carcere non può prendere misure particolari per un singolo, neppure in un caso di bisogno accertato. Per inoltrare la sua richiesta, il detenuto si era appoggiato all'associazione Socialismo Diritti e Riforme , che ha deciso di pubblicizzare la vicenda, per sensibilizzare le...

Avete mai sentito parlare del glucomannano come rimedio naturale per dimagrire ? Forse conoscete già la pasta Shirataki di Konjac . Si tratta di una pasta "a zero calorie" a cui vengono attribuite proprietà dimagranti per via del contenuto di glucomannano. Il glucomannano viene indicato anche come ingrediente utile a ridurre il colesterolo . Di cosa si tratta esattamente? Il glucomannano è una fibra estratta dalla radice di Konjac. Oltre che come elemento naturale presente nella speciale pasta di Konjac , il glucomannano viene commercializzato come integratore alimentare naturale. Sotto forma di integratore naturale il glucomannano viene definito come un prodotto dimagrante dall'efficacia straordinaria. In Asia verrebbe utilizzato da millenni non soltanto per il mantenimento del corretto peso corporeo, ma soprattutto come rimedio naturale per svariati disturbi, dall'asma alle ustioni. Talvolta gli integratori a base di glucomannano c ontengono cromo , un element...